ulaşmayı açıklıyorum



Öncelikle sert bir zeminde elimizi zütümüzün altına koyuyoruz ve oturuyoruz elimiz 5 dk da uyuşur bu işlemden sonra yavaş yavaş 31 imizi çekmeye başlıyoruz sonucu sizde fark edeceksiniz 15 yıldır bordoçekiciyim buldupum en iyi yöntem bu denenmiş onaylanmıştır