tümü

/i/Spor

    başlık yok! burası bom boş!

gencler sporla ilgili kilo alma vb sorun

  1. 1.
    0
    1.72 92
    ···
    #196668347 şikayet
    1. 1.
      0
      Definasyona gir 150 gram protein 400 gram karbonhidrat 80 gram yag al kosuyu uzun tut kati yag dan uzak dur az agirlik cok tekrar yap seker alkol tuz dan uzak dur hatta yagida az al
      ···
      #196668450 şikayet
    2. 2.
      0
      hangi protein yiyeceklerini tavsiye ediyorsun bide tok tutan yemeklerden olursa sana zahmet
      ···
      #196669133 şikayet
   tümünü göster