tümü

/i/Ben

Kendini ifade et !

sabah sabah 100 şınav çektim vucut sişti

  1. 26.
    +1
    Hergün yaptığım bir sey
    ···
    #196666854 şikayet
    1. 1.
      0
      Amacın belki başkadır pnp ama her gün aynı kas grubunu çalıştırmak bırak kasların hacim kazanmasını küçültür hayvan gibi protein al istersen en ideali 2-3 günde bir aynı kas grubunu çalıştırmaktır.
      ···
      #196692285 şikayet
    2. 2.
      0
      ironi yapıyom aq cocu ama hergün 100 dambil ve 50 sınav falan çekiyodum bi aralar
      ···
      #196693703 şikayet
   tümünü göster