tümü

/i/Soru Cevap

Bilmemek değil başlık açmamak ayıptır...

fotoğraftaki kol bana ait her türlü

  1. 51.
    0
    O damar ve kol kalınlığı için 700 gram tavuk demek günde 5 şınav çekip şampiyon olmakla eş değer bi süre sonra vücut kası kendi kütlesinden kabul etmek için alt limiti senin günlük aldığın protein olarak ayarlıyor ve gelişim değil gerileme dönemi başlıyor sen bu kol ve damar için en az 3 kere gerileme dönemine girip çıkman gerekir ki bu kadar kası vücut kütlesine kabul etsin yani toz yada steroid gerekli
    ···
    #196006396 şikayet
   tümünü göster