tümü

/i/Soru Cevap

Bilmemek değil başlık açmamak ayıptır...

fotoğraftaki kol bana ait her türlü

  1. 51.
    0
    panpa fitnessten dolayı deri çatlaklarına bir çözüm varmı bide beslenme konusunda birkaç ipucu güzel bilgi biliyorsan paylaşırsan sevinirim
    ···
    #196001608 şikayet
    1. 1.
      +1
      Panpa deri çatlakları benimde büyük bi derdim ya gerçekten çözüm bulamıyorum ona çok zor beslenme konusunda sabahları protein ağırlıklı yulaf ezmesi + haşlanmış yumurta + kibrit kutusu kadar peynir öneririm öğle arası ise haşlanmış yumurta akşam ise evde ne varsa max 1.5 tabak ev yemeği ( yağ oranını azaltıp kas kütlesinin arttırmak isteyenler için)
      ···
      #196002600 şikayet
   tümünü göster