tümü

/i/Ben

Kendini ifade et !

vucut gelistirmeye başlamak

  1. 26.
    0
    kilo vermem lazım. futbolcu olduğum için üst vucut pek önemli değil benim için + 175im ve 85 kilo falanım 65e düşmem lazım. okul var, okuldan sonra antreman var. spor salonuna vakitim kalmıo. bi beslenme ve antreman önerisi atarmısın?
    ···
    #195971882 şikayet
    1. 1.
      0
      Kanka beslenmeyi azaltcaksin iş kaloride bitiyor alman gereken kaloriden 300 ekgib al sıkıntı olmaz sağlıklı sağlıklı kilo verirsin birden kilo verme derinde çatlaklar oluşur onu geçtim deri kendini toparlayamaz sarkma meydana gelir çok kötü bi görüntü oluyor
      ···
      #195974411 şikayet
   tümünü göster