-
1.
+11 -6Beyler ben ilk fitnessa başladığımda 49 kiloydum ve şuan 76 kiloyum hala çok düşük yağ oranım var isteyen olursa anlatırım tabi kısa sürede olacak birşey değil antreman programı mı paylaşabilir sorularınız varsa yanıtlayabilirim.