/i/Öneriler

Öneriler alıp verin, yaşantınıza can verin.
  1. 76.
    0
    Öncelikle kahvaltıyı sağlam yap diğer öğünleri de sağlam ye. Uykuna dikkat et,uyku çok önemli gece uykunu iyi al akşam 23.00 de yat . Düzenli uyku çok önemli. Onun dışında sigara içiyorsan azalt iştahını kapatır.
    ···
   tümünü göster