tümü

kaslı olmak isteyen gelsin

  1. 1.
    +1
    boy 180 kilo 66
    spor salonuna gidemem çalışıyorum geç saate kadar.
    evde çalışma yapamam geç geliyorum işten.
    bana ne önerirsin
    ···
    #195893920 şikayet
    1. 1.
      0
      panpa öyle olmaz yani kusra bakma. saat kaçta evde oluyorsun?
      ···
      #195893933 şikayet
    2. 2.
      0
      bazen 8 bazen 10 bazen 11 değişiyo
      ···
      #195893954 şikayet
    3. 3.
      0
      30 dakka yeter panpa sen ne sanıyorsun. 4 saate filan gerek yok.
      google'a calisthenics program diye yaz.
      kalori alımını arttır, beyaz unu ve şekeri kes.
      ···
      #195894065 şikayet
      1. 1.
        0
        aynen öyle
        ···
        #195915265 şikayet
      5. diğerleri 1
   tümünü göster