tümü

/i/Soru Cevap

Bilmemek değil başlık açmamak ayıptır...

8 yağ oranı ile estetik kasli 88 kiloyum

  1. 51.
    0
    Kardeşim yağ oranımda %8 ama bi karın kaslarını şöyle bi estetikliğe kavuşturamadım okadar düzenli mekik hareketleride çalıştım daha sonra genetikden kaybediyorum galiba diyr bıraktım sence?
    ···
    #195473048 şikayet
    1. 1.
      0
      sadece karin kasi calisarak cikartamassin
      bacak calisman da lazim
      bacak ne alaka dicek olursan
      bacakta buyume hormonu sagilanir
      buyume hormonu ile de tum kaslar buyur
      ···
      #195473474 şikayet
    2. 2.
      0
      Tamam sağolasın panpa bu aralar squat a başlamıştım zaten öğrendiğim iyi oldu
      ···
      #195479144 şikayet
   tümünü göster