-
51.
0iyi dinle panpa elektronik sigara alıyosun en basitinden, uyandığında, kahvaltıdan yemekten sonra duştan gibişten sonra ne zaman sigara içiyorsan onun yerine e sigaradan bir iki duman asılıp bırakıyorsun. ilk bir hafta ceplerine kuruyemiş doldur bol su iç dayan biraz ben öyle bıraktım.
ne olursa olsun birtane bile içmeyeceksin, bir hafta osnra e sigarayı da bırak. sigara tamamen el alışkanllığı tribe girmemelisin, başarılar.