-
1.
0nikotin oranlarını aynı tut 1 hafta içinde sigarayı bırakırsın
sigara bağımlılığından nikotin bağımlılığına döner
nikotin bağımlılığından kurtulmak içinde yavaş yavaş nikotin oranını azaltacaksın en son 0 nikotinli içersin
devam etmek istiyorsan e sigaranın zararı yok değil ama baya az