Evet beyler dış görünüş için birçok bilgi paylaştım sizlerle, geldik herkesi ilgilendiren daha çok dışardan değiştirebilecegimiz olaya;BAKIMdan bahsetmek istiyorum...

bakım gercekten gerekli hem erkek hem kadın icin derinine inelim bu olayın;

ilk önce temizlikle baslıyacam

Hergün duş almaya calışın ve baksırınızı değiştirin yüzünüzdeki ve saçınızdaki yağ kir gider sacınızda yag olsa o yag yuzunuzu yaglanıdırıyor bunada dikkat etmenizi isterim ve yuzunuz kotu gorunuyor ayrıca duş siyah nokta sivilce gibi şeylerin oluşmasını önlemede etkendir zaten bu siyah nokta sivilce işide beslenme ve sporda bitiyor ama bakım olayındada ilgisi tabikide var. Duştan sonra daima kulaklarınızı kulak copuyle temizleyin ama belki bilmeyenleriniz vardır aslında kulak copu tercih edilmiyor ama kullanmasını bildikten sonra sıkıntı olmuyor nasıl derseniz o dalgayı kulagın içine derine sokarsanız cok kotu sonuclar oluyor ordaki kiri zara itiyorsunuz ve kulak iltihabı oluyorsunuz ben temizliyim iyice diye basıma gelmişti sadece deliğin dışına etki etmesi lazım.

Yüzünüz için eczaneden doktor tercihiyle yada eczane tercihiyle yüz temizleme jeli alabilirsiniz diger 10-20tlilik maske,yuz temizleme urunlerine paranızı vermeyin yuzunuzede kullanmayın hicbir işe yaramıyor yarasada cok negatifi var ayrıca yemekten sonra filan agzını sabunla yıkayanlar vardır yapmayın onun yerine ılık-sıcak suyla yıkayın yağ filan kalmaz agız etrafında .Yuz temizligi icin ben 50tlilik doktor kontrolunde yuzume gore almıstım bir jel, etkisi var tabikide ama hergun tavsiye etmem sonucta jel bunlarda 3gunde 1 idealdir yuzdede kir olustugu icin temizlenmesi lazım, sabun vs gibi seyleri kullanmayın onlar yuzunuzu kurutur daha kotu yapar maskeyede gerek yok bana kalırsa hergun dus alınıp 3gunde 1 jel suruldumu sıkıntı olmuyor cok sey karıstırılma taraftarı degilim

Birçogunuzun sivilce yaraları vs. vardır bunun icin en iyi cozum lazerdir buda biraz tehlikeli ve parasal konuda cok ister tehlikeden kastım heryer yapamıyor yuzunuzu daha kotu yapabilirler lazer yerine beslenmeyle o saydıgım programın icindeki yiyeceklerin bazılarında hücre yenileyici etkisi yaratan vitaminler var bunları tukettikce yararı olucaktır

Temizlikte bir diğer unsur o karnın altındaki kılları alın anladınız siz onlarda kokuya neden oluyor ve koltuk altı kıllarınızı alın koku ve ıslanmaması icin. Agda yada sirle alın jilet demiyorum jiletle alırsın 2 gune sert ve dolu bir şekilde cıkar agda yada sirle alırsın 20gunde cıkmaz, koltuk altı roll on olayını soylememe gerek yok onu da surersiniz zaten istediginiz kadar citileyin koltuk altınızı dusta, roll on surmeden dışarıya cıktınmı aksam eve geldinmi koku olucaktır parfüm de sıkıyosunuzdur zaten ama lütfen cildinize temas ettirmeyin sadece giysiye sıkın

Tırnaklar çok basit gibi gorunen ama cok dikkat çeken olaydır ben 6gunde bir filan el tırnaklarımı keserim ayak tırnakları ele gore daha uzun surede uzuyor, dediğim beslenmeyi yaptıgınızda tırnaklarınız çok cabuk uzayacak sacınız filan cok cabuk uzayacak birde vardır vucudundaki fazla kıllardan rahatsız olanlar makineyle almanızı tercih ederim sir ağda cok daha iyi olur var benim arkadaslardan yapanlar sir agdayla canları biraz yanıyor ama makinedeki gibi hemen uzamıyor kıllar

Aslında çok düşünüyorum şu taharet temizliginede girsemmi diye herseyi en ince ayrıntısına kadar anlatmak istiyorum bu entry sadece temizlik için açtım beyler sözüm meclisten dısarı birçok kişi taharet muslugu kullanmıyor buyuk tuvaletinden sonra,bu yanlıs kesinlikle kullanın peceteyle ıslak mendille tam anlamıyla olmuyor elim filan kirlencek korkusu var ellerinizi sabunla iyice yıkarsanız (sıvı sabun kullanın kesinlikle) içindeki maddeler zaten elde mikrop bırakmıyor şu kucuk tuvaletide oturarak yapın araştırmalara gore ayakta yapanlar prostata yakalanma riski yuksektir zaten dinimizdede oturarak buyurulmus sözüm müslümanlara aranızda inanmayanlar varsa diye. Küçük tuvaletten sonra bu sadece erkekler icin iyice süzün ve mendille silin beyler belki diyeceksiniz bune aq boyle seylermi olur filan diye ben bunları ustun koru de gecerdim belki zaten cogunuz su saydıklarımı yapıyorsunuz ama ben 2-3 bilgi ekledim aralarına ve bu enrty sadece temzilik için actıgım icin bunlardan bahsetmek istedim zaten hepimiz samimiyiz sıkıntı olmaz bu konularda

Son olarak diş olayına geldik;Günde 2 kez kaliteli fırçayla kaliteli macunla fırcalayın. Belki bircogunuz yanlıs fırcalıyor bunun icin birebir doktorla gorusmutum diş etlerine zarar gelmemesi icin(diş eti çekilmesi vs.) aşağıdan yukarı dogru fırcalanmalı ön dişler, aşağıya yukarıya değil AŞAĞIDAN YUKARIYA dogru. Macun olayınada gelirsek aşırı flörürlü tercih etmeyin dudaklara zararlı

Son olarak bu entryle ilgili ek bilgiler vermek istiyorum bunlar sadece bilgi:
-idrar sterilizedir mikrop bulunmaz cogu doktor oyle diyor bazıları ise bulunsada cok az miktarda zararsız bakterilerin bulundugunu soyluyor
-El sabunu mikroplardan korumaz sadece o anlık mikrobu öldürür ve musluga akıtır

Beyler temizliğe bir daha değinmeyecegim için en ince ayrıntısına kadar girdim belki saçma gelebilir cogunuza ama hic degilse bilginiz olsun uygulamak istemesenizde, ağırdan gidiyorum biraz özgüven davranıs tarz hal ve hareketler zeka pgiboloji için hepsine gelicem ilk önce su önemsiz gibi gorunen ama aslında onemli olan seyleri anlatmak istedim