Beyler yıllardır araştırırım bilgiler edinirim bu konular hakkında aslında şunlara sahip olabilmek için sadece 1-2 şey gerekli degildir bir çok şeyi yapmanız lazım hepsi zincirle bağlıdır birbirine örnek vermek gerekirse yüz vücut güzelliği için saglam beslenmek lazım e vitamini yuzu nemlendirir güzellştirir a vitamini hücre yenilemesi yapar vs. birsuru vitamin ve mineralin sayısız faydası var içsel ve dışsal olarak, özgüven için zeka lazım zeka için yapılacak bir çok sey var dogustan gelen cok farklı tabikide ama biz geliştirilebilir olana bakıcaz dinlemek isterseniz hepsini ayrıntılı bir şekilde sıra sıra açarım sizlere en ince ayrıntısına kadar herşeyin içine gireriz daha iyi bir yasantı icin calısabiliriz sadece ozguven zeka yuz vucut guzelligi için yazmıyacam bu yazıyı bizim daha iyi hissetmemizi ve nasıl daha iyi geliştirebiliriz kendimizi onlardanda bahsedicem ben pgibolog yada kişisel gelişimci degilim hatta hala az da olsa takıntı hastasıyım fakat bunlar için cok bilgiler edindim ve takıntılı bir birey en ince ayrıntısına kadar inceler arastırır ogrenir burada benimle olan varsa baslıyabilirim cok cok uzun bir yazı olmayacak ama ayrıntılarıyla ilerlemek istiyorum