Evet beyler artık hayvan gibi yemeye bi dur deme vakti geldi bu gün spora yazıldım yarından itibaren yemeğime sporuma her şeyime dikkat edicem kaç yaşına geldim hala insanlar dalga geçiyorlar örneğin dışarda arkadaşlarlayız koşalım diyorlar adranac45 koşamaz diyip gülüyolar örneğin bir yere gidicez kestirmede duvar var sırf ben olduğum için atlayamaz diyip yine gülüyolar ses etmiyorum pek ama üzülüyorum cidden bu günden itibaren başlıyorum her hafta pazar günleri akşam gelip yazıcam buraya ne kadar değişiklik olduğunu ama asla pes etmiyicem beyler merak etmeyin arkamda olan herkesede teşekkür ediyorum.

Hedef: 2018'e 110 kilo girmek.

1. Hafta 19.11.2017
Kilo: 128
Boy: 186

2. Hafta 26.11.2017
Kilo: 128
1 haftadır kilo veremedim beyler ama sürekli kilo alıyordum hiç olmassa bu hafta hiç kilo almadım aynıyım ama daha çok çalışmam gerekiyor ve daha az yemem gerekiyor bu kadar destek veren arkamda olan kişinin yüzünü kara çıkarmıyacağım beyler merak etmeyin size söz veriyorum ayın 2 sinde 1 hafta sonra bu yazıyı 124 kilo olarak yazacağım bu hafta 4 kilo vermeyi hedefliyorum.

3.Hafta 03.12.2017
Kilo:124
Evet beyler bu hafta tam 4 kilo verdim devam ! *