tümü

/i/Soru Cevap

Bilmemek değil başlık açmamak ayıptır...

beyler şu spordaki set olayı nedir

  1. 1.
    +1 -1
    12 kere o hareketi yapacaksın dinlenip tekrar 12 dinlenip tekrar 12
    ···
    #195110753 şikayet
    1. 1.
      0
      Tmm knk peki bir sorum daha var

      Fitnessta hocanın verdiği program mi yoksa kendi kafama göre mi yapayım

      Mesela hoca 25 dk koş demiş, benim 45 dj kosasim geliyor... hoca dambıl çalış demiş ben barfiks çekiyorum
      ···
      #195110833 şikayet
      1. 1.
        +2
        bana kalırsa hocanın verdiğine çalış çünkü o kardiyo ve fitnessı dengeleyip bi program hazırlamıştır. gereğinde fazla yapılan kardiyoda da vücut yağ yakımını durduruyor diye biliyorum. o yüzden gaza gelip uçma panpa hafif hafif ilerle:D
        ···
        #195110891 şikayet
   tümünü göster