sabah 1 hıyar 2 yumurta öğlen 1 elma akşam ise genelde salata ile mercikmek yiyordum artık halsiz düşüyordum yememekten sabah öğlen akşam eve yürüyerek gidip gelir kardeşimin çantasınıda koluma takar o ağırlıkla koşardım kilo vermek için o dönemin bitmesine 1 ay kala 76 kilo olmayı başardım