-
26151.
0gün içinde enerji arttırmak için önerdiğiniz hafif egzersizler var mı
-
-
1.
020-30 dakkada bir kalk bi tur at sonra tekrar otur, evin içinde veya dışarda farketmez 1 saat aralıksız asla yerinde durma aq
-
2.
0Sabahlari hafif tempo koşu ve yoga yaptığım zamanlar daha dinç hissediyorum.
-
1.
başlık yok! burası bom boş!