-
26.
+23ayaklarla sağladığımız pozisyonu en az 20 ye yakın kez tekrar ettikten sonra, aynı duruş pozisyonunu ezbere alıyoruz.
iki adım ileri iki adım geri atıp, aynı pozisyonu ezbere alıp; beyninize bu hareketin artık sizin kontrolünüz altında olduğu sinyallerini verin. artık, eski halinizden bir adım öndesiniz.
çünkü; beyninize hitap ediyorsunuz.
hepiniz en az bir kez taks maçı izlemişinizdir. alın o pozisyonu. elleri kaldırın yumrukları sıkın, az önce öğrendiğiniz ayak gard pozisyonuna , taks duruşunu ekleyin.
sol el yumruğunuz burnunuzdan bir karış önce, sap el yumruğunuz ise sağ çenenize bitişik.
bu duruş size adam dövdürmücek. bu duruşu, kroşe aparkat ve omuzdan çıkan düz vuruşların ivmesel hızını kazanması için "beyninize bu duruşu ezberletip, rakibe karşı savunma kazanmanızı sağlıcaz."
peki, esas nokta şu.
kavga esnasında hiç bir şey hatırlamıyorum, aldığım darbeleri ancak kavgadan sonra hissediyorum diyorsanız;
irdelememiz gereken iki farklı olgu var.
peki; nedir bunlar? -
-
1.
0Rezerved
-
1.
-
560 bini olan buraya bak birader
-
allah anneme uzun ömürler versin
-
560 bine talip bulundu
-
185 kere ciksi meğersem makaddan yapmış
-
memati ve kayra bakın
-
muğlada düşen ambulans helikopter
-
560 bin evlilik yıldönümünü kutluyor
-
560 bin rusyaya gitme la
-
no medicate kayraysa morbid obez kim
-
sakinliğimi koruyabiliyorum diyen kayranın
-
kafkas bro senin türkçe neden böyle
-
konstant 560ı e ziyaretine gitmiş
-
560 binin düğün ne zaman
-
ezan okununca ayağa kalkmayan felçli dedemi dövdüm
-
yılbaşı gecesi eskort fiyatları
-
online listesindeki 1 çaylak kim
-
yapay zekaya 560 bini olan adamı çizdirdim
-
beyler yarın bi erken seçim olsa
-
açık kan alma yeri yok mudur
-
bekareti kafaya takmanıza gerek yok artık
-
umarım konstant bugün
-
bir şey bilmeyen doktorları s keyim
-
bu kulak iltihabı nasıl çözerim artık
-
560ın gelecekteki karısına sözlükçe ev ziyareti
-
kulak akintisina ne iyi gelir
-
gece gece acılı şalgam içtim
-
inci sozluk futbol club
-
bu sarışın kızın
-
konstant ın dövme yapan kadınlara düşmanlığı
-
çok gerginim rahatlatacak bir şey önerir misniz
- / 2