Başlıkta neredeyse her konu hakkında kitap tavsiyesi var yine de hatırlatma acısından
Joe Navarro Beden dili
Ve bilimum iletişim kitabı neredeyse hepsinde beden dilinden sözsüz iletişimden bahseder.

Ben de ektomorf-mezomorf vücut tipine sahibim. bir aralar baya sıska bir şeydim fakat seninki kadar hiç düşmedi kilom.
Ben diyetisyen gitmedim ancak gittiğim gym avrupa standartlarında bir yerdi ona göre beslenmem dinlenmem antremanı çok düzenliydi ve 13 kilo aldım 2.5 ayda. (Günde 6 öğün yemekle) Yalnız sen bir diyetisyene uğrasan fena olmaz gibi.