-
1.
0Kolay dostum protein ağırlıklı beslen şeker hiç tüketme karbonhidrat az al günlük kalori miktarını baya bı düşür kalori açığı oluştur yani bol su iç ve sebze meyvede tuket 4 kilo bile verirsin
-
-
1.
0Olm 4 kilo fazla amk max 2
-
2.
0Tamam günlük kalori ihtiyacından 1250 kalori daha az al amk
-
1.
Soru Cevap Altincisi Güncel Kuralları
Başlık açarken lütfen dikkat edelim.Bu altinci ile ilgisi olmayan başlıklarınızın fazlaca dikkate alınmayacağını bilmelisiniz.
• Siyaset ile ilgili başlıklarınızı Siyaset
• Din ve inançla ilgili başlıklarınızı İnanç
• Cinsellik, çıplaklık, ferre içeren başlıklarınızı ilgili altincisine.
• Her türlü eğitim (Lise,Üniversite,KPSS ile ilgili)başlıklarınızı Okul altincisinde açmalısınız.
•Ayrıca başlıkta ve içerikte küfür kullanmamaya dikkat edelim.
Altinci hakkında her türlü istek , şikayet veya öneri için altinci admini ile iletişime geçebilirsiniz.
megane2 admin