tümü

/i/Kız Meselesi

buraya gel çok şey kazanacaksın

  1. 25401.
    0
    Merhabalar Uzun süredir saat 21:00-22 arası yatıp 4-5 gibi kalkıyorum okula gidip gelince saat 18:00-19 civarı efsane uyku bastırıyor. Bu her zaman oluyor. Spor yapan birisiyim enerjim oldukça yüksektir. Ama uykum düzende değil sebebide erkenden uykumun gelmesi tavsiyeleriniz nelerdir ne yapabilirim uyku düzeni için veya nasıl bir uyku programı yapmalıyım?
    ···
    #194257016 şikayet
    1. 1.
      +1
      Bence sorun sende panpa 21-5 arası zaten 8 saat ,8 saatle doymuyorsan değişik bir durum
      ···
      #194268795 şikayet
    2. 2.
      0
      8 saat fazla bile , sorun kaç saat uyuduğunda değil. Beynin hipotelamüs müdür ne gibimse alışmamasına bağlı
      Böyle devam et alışırsın.
      ···
      #194281534 şikayet
    3. 3.
      0
      ya beyler uykumu alıyorum yeterince ama akşama çok uykum geliyor sorunum o
      ···
      #194285761 şikayet
      4. diğerleri 1
   tümünü göster