Fitnessa merakı olan ilgilenen kim var kim yok bi toplana bilir mi bende dahil olmak üzere bir çok kişi merak ediyodur bilen bilmeyene anlatsın

Merak edilenler1:Öncelikle her zaman tartışma konusu olan protein tozları
Protein Tozu zararli mıdır her hangi bi zararı var mıdır ?

Protein tozu bırakılınca kaslar direk yok olur mu olmaz mı veya deri sarkmasi vs mi olur ?

Beslenme programlarinin etkisi nedir nasil olmalıdır ?

Not: Cidden bilenler yardimci olursa sevinirim ekstra soru oldukça editliycem
(Fotoğraftaki Doğan Can polat instası: dogancp türkiye fitnes 1.liği var)