-
1.
+13 -7aletsiz vücut gelistiririz panpalarım dalga geçmeden öğretebilcek yada bu konuda başlık açabilecek varmı ve kilo almamızı sağlayacak besinler neler ?
edit: beyler burda amacım öyle aşırı kas yapmak deyil kilo alma diyeti uyguluyorum aldığım kilo göbeğe deyilde omuzlarıma kollarıma gitsin istiyorum.