tümü

/i/Kız Meselesi

    başlık yok! burası bom boş!

buraya gel çok şey kazanacaksın

  1. 24801.
    0
    Pampalar bir sorum olacak ben 11. Sınifa giden bir kardeşinizim ve bu sene diger senelere gore derslerime daha fazla önem veriyorum hergün tekrarımı yapiyorum ve hafta sonlari ygs mat bitirmeye calisıyorum e haliyle uykusuz kaliyorum ve bazen o kadar uykusuz oluyorumki okuldan gelir gelmez kafamı koyup uyuyorum. Bunlara ek spora yazılmayı düsünüyorum hatta karalıyım yazılıcam ama hem ders hem ygs hem okul hem uykusuzluk birarada nasil yurutucem bilmiyorum. Şu uykusuzluk sorunumu nasil giderebilirim enerjim sürekli 0.
    ···
    #193901330 şikayet
    1. 1.
      +2
      Hayır, gitmek zorunda!

      Rakipleri hem spor yapıyor, hem sınava çalışıyor hem de daha az uyuyor. *
      Günde 8 saat uyku, spor ve okulu bir arada çok rahat yürütebilirsin kardeşim.

      Bir gün 24 saattir ve bu zaman bizler için en önemli şey. Çünkü kaybolan zamanı asla ve asla geri GETiREMEZSiN!

      Bundan 3-4 yıl sonra, keşke birşeyler den kıssaydım, birşeylerden vazgeçseydim diye yakınmak istemiyorsan git ve o spora başla!

      Sana uykusuzluk için tavsiyem,

      Okuldan gelince 5 dakika uzanayım oyununa sakın kanma!
      Okuldan sonra spora git, dönünce duşunu al, yemeğini ye, ardından 15-20 dakikalık tekrar yap ve yat.
      inan bana o uyku sana yetecek ve sabah uyandığında kendini her zamankinden daha iyi hissedeceksin.
      ···
      #193904013 şikayet
      1. 1.
        0
        15 dakika çalışsın günde sonra kaldırım mühendisi olsun demi aq :d

        bak kardeşim 10 da yatıp 4 de kalkmaya alıştır kendini 6 saat gayet yeterli bir süredir sabah kahvaltını edip iki saat çalışırsın akşamda keray nickli panpamızın dediği gibi okuldan çıkıp spora ondan duşa en son yemek yiyip ders tekrarı yaparsın ve bitişş :d
        ···
        #193904365 şikayet
      2. 2.
        0
        Her gün 15 dakika tekrardan bahsediyorum bu hafta sonları veya dinlenme günleri ders çalışmayacağı anldıbına gelmez.
        Ayrıca hedeflerine ulaşabilmesi için yani sınavda başarılı olması için 4-5 saat ders çalışması gerekmiyor zaten bilimsel olarakta kanıtlandı ki uzun süre ders çalışmanın faydadan çok zararı var.

        Arkadaşın MMA dövüşçüsü olmak gibi bir düşüncesi var galiba. Bunun içinde kas kütlesi kazanması lazım 6 saat uyku yeterli olmayabilir çünkü spor yapan bireylerin, özellikle kas inşa etmeye çalışan sporcuların günde en az 7-8 saat aralıksız uyuması lazım. (Melatonin salgısı vb.)

        Yukarıda cevap verdiğim entryi sahibi silmiş. *

        Burada millete seminer veriyor üstelik..
        Bu davranışı onun kendinden emin olmayışını ispatlamış oldu eğer burada böyle isen reel hayatta nasılsındır merak ediyorum. ;))

        Herkese iyi geceler.
        ···
        #193909845 şikayet
    3. 2.
      0
      Spor olarak ne öneriyosun ben herkezin aksine fitness yerine mma ye gitmek istiyorumda. Bu arada teşekkürler
      ···
      #193906037 şikayet
      1. 1.
        0
        Herkes*
        Mma çok elbette çok şey katar sana ama az buçuk bu işlerle (dövüş sanatları ile) ilgilenmiş biri olarak derim ki uzak doğu dövüş sanatlarından en az birini bil ve fitness yap
        Neden??? Diye sorman çok normal
        1- uzak doğulular işin puf noktalarını iyi biliyorlar "wing tsun" favorim mesela. Bu yüzden kurallı dövüşmeye çalışan batılılar genel de sopa yiyor bu bucurlerden
        2- bir çok taksör kick taks cü muay thaici arkadaşım var fakat vücutları yeteri kadar güzel değil evet esnekler ebesine kadar tekme falan atıyorlar ama yok yani güçlü de olsalar bir fitnessci gibi olmuyorlar.

        Bu yüzden dövüş öğreniceksen çinlilere israillilere ruslara yanaş fitness ile de güzel bir vücudun olsun

        Edit: GÜZEL BIR VÜCUT ÇOK ÖNEMLi. BIR ARA BIR ENTRY GIRER TARTIŞIRIZ BU KONU ÜSTÜNDE HEP BERABER.
        Edit2: Günde 2 saat falan çalışarak ne 11.SINIF ı NE de YGS yi HALLEDEBILIRSIN
        ···
        #193909353 şikayet
      2. 2.
        0
        Tamam teşekkürler pampa
        ···
        #193915761 şikayet
   tümünü göster