Ekmek makarna ve pilav yiyerek de kilo verebilirsin. Püf noktayı veriyorum. Gece yattığın saatten 6 saat önce ağzından trk lokma geçmesin. Yatmadan öncede 1 adet yeşilçay demlediğin kupanın içine 2 adet limonu sık ve uyumadan önce bunu iç. Gün içinde istediğin gibi abartmadan yemek yiyebilirsin. 1 ay içinde 5 kilodan fazla verirsin. Test edilimiş onlarca kişi tarafından uygulanmış bir yöntem. Olayın püf noktası ise tamamen limon ve yeşilçayda. iki şey de inanılmaz derecede yağ yakıyo. Yatmadan önce zatem miden boş olduğu için gece boyunca yağ yakıyorsun. Tek dezavantajı sabah kalktığında ishal olman muhtemel