tümü

/i/Yemek ve Giyim

Yemek ve giyim hakkında her şey

spor öncesi öğünümmmm

  1. 26.
    0
    kardeşim karbonhidrat yok protein de az sanki biraz bide definedeysen kahve yapıştır mis
    ···
    #193640490 şikayet
    1. 1.
      +1
      low carb diyeti panpam bu. spora girmeden önce mutlaka kahve içerim panpa yağ yakımını artırır. ayrıcada yeşil çay içerim günde 2 bardak o da yağ yakımını artırır definasyonda
      ···
      #193640762 şikayet
    2. 2.
      0
      low carb yap ama en kötü günlük bi 150 gram falan al carb bide 75 ini falan anttan önce al ki glikojen depoları dolu olsun güzel antreman çıkar
      ···
      #193654339 şikayet
   tümünü göster