-
26.
+1Günlük kalori ihtiyacını hesapla o ihtiyaçtan 500 veya 600 kalori daha az ye bol protein tüketimi yap kas kaybı istemiyorsan. ne kadar zamanda kilo vercegini kimse bilemez her vücut farklıdır anladığım kadarıyla endomorph Sun yani yağ yakman zor olcak ama şöyle bir avantajın var endomorphlar çok hızlı kas inşa eder ver diğer vücut tiplerine göre daha hızlı yenilenirler inancını kaybetme hedefini düşün hep benden bu kadar kolay gelsin...
• sağlık altincisinde yasak olan şeyler;
• Kesin teşhisler koymak
• İlaç tedavisi yapmaya çalışmak
• İlaç satışı yapmaya çalışmak
• İlaç tavsiye etmek YASAKTIR
Sağlık altincisine uygun olmayan başlıklar uygun altinciye taşınacaktır. Altinciye uygun olmayan başlıkların ısrarlı tekrarı halinde yazar hakkında işlem yapılacaktır
Bilimsellikten uzak, insan sağlığını tehlikeye atabilecek hiç bir paylaşım yapmayınız
Önemli Uyarı: Burada yazılan yorumlar asla bir doktorun muayenesi ve tedavisinin yerini tutmaz.
Her türlü istek,şikayet ve önerileriniz için altinci admini ile irtibata geçebilirsiniz.