tümü

/i/Sağlık

sağlık ile alakalı her şeyin sorulup paylaşılacağı yer

spordan ve diyetten anlayanlar gelsin beyler

  1. 26.
    0
    Şöyle az yemişin ama ne yedin genel az yediysen yağnın yanında kas da gitmiştir böyle olunca vücut kendini korumaya alır yani pek kilo vermeye elverişli olmaz harcadığıb kaloriyi artırman gerekiyor ve ağırlık çalışıp kas kütlesi inşaa etmen önemli ki bi kas kütlesi gündelik kalori harcamanı da yükseltir ve bi kaç cheat meal uygulayabilirsin eğer uzun süredir az yemek yiyirsan
    ···
    #193480583 şikayet
   tümünü göster