tümü

/i/Ben

Kendini ifade et !

beyler evde spor yapıyorum

  1. 1.
    0
    Evde ne yapıyorsun panpa cidden adam akıllı anlatırsan sevinirim bende yapmak istiyorum da
    ···
    #193215441 şikayet
    1. 1.
      0
      Hacı sınav ve mekik çekiyorum sadece nizami olarak
      ···
      #193215470 şikayet
    2. 2.
      0
      Mesela günde kaç tane ve kaç set vs vs ?
      ···
      #193215501 şikayet
    3. 3.
      0
      50 tane set set 20-20-10 2 günde 1 yapicaksin protein beslencen bukadar basit
      ···
      #193215819 şikayet
    4. 4.
      0
      Lan adam bişey yapmamış ki amk agsjshs şınav la mekikle vucut olur mı
      ···
      #193225745 şikayet
      1. 1.
        0
        Sadece nizami şınavla vücut gelişir ama direnç az olduğundan yavaş gelişir. Direnç az olduğu içinde devamlılık olmassa çabuk deforme olunur.
        ···
        #193232144 şikayet
      6. diğerleri 2
   tümünü göster