tümü

/i/Erkekler

XX değil, XY

beyler evde nasıl spor yaparım

  1. 1.
    0
    Öncelikle şunu bil bölgesel yağ erimez yani vucud nereden yağ yakmak istiyorsa orayı yakar ki bu genelde en son depolanan yağlardır. Hareket olarakta barfiks yapmaya çalış sınav çek mekik çek yürüyüş yap en önemlisi kalori miktarını normalden 500-600 kadar daha az tut normal günlük kalori ihtiyacını öğrenmek istiyorsan yaz googleye gunluk kalori hesabı diye cikar
    ···
    #193089273 şikayet
   tümünü göster