tümü

/i/Saçmalamaca

Bu altincide saçmalamak serbest !

boy kaç kilo kaç dürüst olun len

  1. 51.
    0
    Nasıl küçültecen panpa anlat biliyosan
    ···
    #193078447 şikayet
    1. 1.
      0
      ilk önce kalori ihtiyacını hesapla ardından atıyorum 2500 ise 300-500 kalori arası bir eksiltme yap bu sana uzun vadede mesela 2 haftada(500seçtiğini varsayıyorum) 1 kilo verdirecektir ama kastan ama yağdan besinlerin kalorilerine de internette aratarak ulaşabilirsin
      ···
      #193086663 şikayet
    2. 2.
      0
      Panpa teşekkür ederim sağolasın da sadece besin hakkında konuşmuşsun egzersiz hakkında bi düşüncen var mı (:
      ···
      #193106874 şikayet
   tümünü göster