tümü

/i/Ben

Kendini ifade et !

spor sonrası kahvaltı

  1. 1.
    0
    Karbonhidrat in kullanim alaniyla yag bir değil depolanan karbonhidrat istenmeyen bölgelerinde birikiyor karbonhidratı kes yağ normal kalsın proteine ağırlık ver istedigin düzeye rahat gelirsin
    ···
    #192982758 şikayet
    1. 1.
      0
      Protein almadığımı kim söyledi :D
      ···
      #192982814 şikayet
    2. 2.
      0
      Demek istediğim şu zaten hepsini yediğimde rahat 50 55 gr protein alıcam akşam yemeğindede 5 yumurta + yoğurt gomuyorum protein sorunum yok
      ···
      #192982852 şikayet
    3. 3.
      0
      Protein tozun yok mu amk
      ···
      #192982980 şikayet
    4. 4.
      0
      shake var panpa o da whey değil akşam yemeğinden sonra içiyorum 30 gr ordan alıyorum temiz
      ···
      #192983117 şikayet
      5. diğerleri 2
   tümünü göster