-
276.
0sadece ekmekte karbonhidrat yok ki panpa coğu besinde az miktarda da olsa karbonhidrat bulunuyor mesela makarna iyk bir karbonhidrat kaynagidir
he bide benim asla yeme dedigim ekmek bildigimiz beyaz ekmek ama tam buğday ekmegi gibi ekmekleri kahvaltida en fazla 2 - 3 dilim olacak şekilde yiyebilirsin
başlık yok! burası bom boş!