-
201.
+1Kardeşim 1.81 boyunda 120 kiloydum geçen sene 3 ay tatilde spor salonuna yazıldım zütüm yırtılana kadar spor yapıyordum ve her sabah kahvaltıdan önce eti lifalif ile yağsız sütü karıştırıp yiyodum(iştahı fena kesiyor hacı) 3 ayda 20 kilo verdim ama sonradan bırakınca 5 kilo civari aldim şuan 105-104-106 seyrediyor o civarlarda bayramdan sonra tekrar başliyacam spor yapmaya üşeniyorsan ct fletcher'in motivasyon videolarını izle cidden iyi geliyor.
-
-
1.
0eyvallah aslan cehapeli kardeşim :D
-
1.
İnci Sözlük, kurulduğu ilk günden bu yana panpasına sahip çıkanların, ona el uzatanların ailesidir. Bilginin peşinden Jüpitere koşanlar bazen yardıma ihtiyaç duyabilir.
Yardıma ihtiyaç duyduğunuz her türlü bilgi, deneyim, tecrübe, fikri ve manevi desteği burada bulacağınızdan emin olabilirsiniz. Maddi yardım talebi ve kazanç elde etmek amacıyla açılan başlıklar, sözlük kuralları gereği yasaklanmıştır. Bu çerçevede banka hesap no, sosyal medya hesap ifşa, reklam linki vs. doğrudan/dolaylı olarak "cepçilik" amacı güderseniz hesabınıza işlem uygulanır, anında siliniverirsiniz. Yardım altincisi haricinde "Acil" , "Öneriler" ve "İnternetten Gelir" altincilerinin bulunduğunu da hatırlatmak isteriz. Her türlü şikayet, öneri, soru ve tavsiyeleriniz için Yardım altincisi admini dertlerinize derman olucaktır.