-
51.
+2Kahvalti: yumurta domates salatalik zeytin peynir vs.
Ogleve aksam: protein agirlikli
Ama aksami en gec 8 gibi ye
8den sonrq Uyuyana kadar bisey yeme
Acikirsan su ic
Ekmek yok
Disarda yemek yok
Tum kapali market urunleri yok
Kisacasi dogal beslenmen gerek yani.
başlık yok! burası bom boş!