1. 1.
    0
    baya kısıtlıyım bu konuda zaten genelde yediklerim su süt peynir yoğurt protein içerikli besinler. ekmek çok yemiyorum zaten insülin direnci de kırıldı pek acıkmıyorum haftalık 1 kilo atıyorum
    ···
   tümünü göster