-
1.
0Ben de 8 aydır yapıyorum pnp. Pek bir değişiklik yok biraz omuz da biraz bacakta biraz da tricepsler gelişti . Ama pek ağır giremiyorum sebebi Fazla protein alamamak mi acaba?
Bu altincide dilediğiniz gibi saçmalayabilirsiniz ama bokunu çıkarmayınız !
Ancak;
*Küfürlü başlıklar
*Çıplaklık veya Ferre içeren başlıklar
*Siyasi ve Dini başlıklar açmak yasaktır.
Her türlü istek,şikayet ve önerileriniz için altinci admini ile iletişime geçebilirsiniz.
-Altincimizin resmi twitter hesabı takip edelim arkadaşlar
https://twitter.com/InciSacmalamaca
fevzi suluk admin