-
1.
-1Kardeşim ben de 5 kilo ile yapıyorum ama bu zor harekettir ağırlığı hissetmen gerekir bana sorarsan biraz daha düşük ağırlıkla gir daha tekrar sayma yanana kadar yap omzun
edit:2.yılimı deviricem hayırlısıyla eylülde -
-
1.
0Aga bide hocanin bana verdigi programda sirayla yapmam lazim buda sonlara dogru hocaya dedim daha yenisin ilk baslarda yapip kolunu yorarsan digerlerinde cok zorlanirsin dedi
-
1.
LÜTFEN İLGİLİ KONULARI , İLGİLİ ALT İNCİLERE AÇINIZ. BURASI SÖZLÜK İLE ALAKALI BİR ALT İNCİDİR
ALT İNCİ KURALLARI GENEL OLARAK BUNLAR
1.Şahıslara, devlet yöneticilerine küfür hakaret kesinlikle yasaktır.
2. İnançlara, dinlere hakaret yasaktır.
3. Bu altincide Çıplaklık ve pornografi içeren başlıklar yasaktır.
4.Kurumlar, yetkililer veya 3. kişiler eleştirilirken bu eleştiriler asla küfür ve hakaret boyutuna ulaştırılmamalı.
5. Görüşlerimizi yasalara, sözlük kurallarına uygun olarak seviyeli ve özgürce ifade edelim.
Soru, sorun ve önerileriniz için altinci admini ile iletişime geçebilirsiniz.
kamyoncukamil admin