-
26.
+2malesef bileğin gelişmesi imkansız insan biyolojisi olarak en az kas olan yerlerden. Ama bilek ile dirsek arasındaki bölgeyi geliştirirsen bilek göze batmaz
-
-
1.
0imkansız değil kardeşim 5 6 yıl önce bileklerim inceydi şimdi çok kalın aynı anakonda gibi oldu. Güzel bi yemek yiyip sağlam idman yaparsan olur.
Torbada yumruklarını çok çalıştırman lazım hem omuz için hem de bilek için.
-
1.
Soru Cevap Altincisi Güncel Kuralları
Başlık açarken lütfen dikkat edelim.Bu altinci ile ilgisi olmayan başlıklarınızın fazlaca dikkate alınmayacağını bilmelisiniz.
• Siyaset ile ilgili başlıklarınızı Siyaset
• Din ve inançla ilgili başlıklarınızı İnanç
• Cinsellik, çıplaklık, ferre içeren başlıklarınızı ilgili altincisine.
• Her türlü eğitim (Lise,Üniversite,KPSS ile ilgili)başlıklarınızı Okul altincisinde açmalısınız.
•Ayrıca başlıkta ve içerikte küfür kullanmamaya dikkat edelim.
Altinci hakkında her türlü istek , şikayet veya öneri için altinci admini ile iletişime geçebilirsiniz.
megane2 admin