-
1.
0Panpaaa kol kası var ama belli olmuyor amk napicaz
-
-
1.
0Triceps çalış kolunu büyük gosteren ve belli eden kas bicepsler degil tricepslerdir kardesim yani arka kol calisican
-
2.
0Eyvallah panpa
-
3.
0Bak simdi kol kasin var ve belli olmuyorsa buyuk ihtimal kollarinda bingil bingil yag var bi olcum yaptir ona gore difüzyon uygula
-
4.
0Sanada eyvallah panpa
diğerleri 2 -
1.