-
1.
0Beyaz ekmek yeme fitnisa git gitmeden bile koşu yap , doga tirmanma etkinlikleri luyo ona katil yaglidN hamur isinden uzak dur
-
-
1.
0Kolum da arıza var.. şinav barfiks cekemem... bunlar dışında tavsiye ettiğin daha çok ne var
-
-
1.
0Yemek olarak ara öğünler yeme yağlı , sekerli cikolata felan az ye su ic çok ekmekte yeme
Yemeklerden sonra koşabilirsin bigiblet felan sür
-
1.
-
1.