sadece zeytin yağı konusunda haklısın geri kalanı hakkında hiç bir bilgin yok

birincisi sen bir ayda ne kadar kilo verdiysen bunları uygulayıp bazen diyeti bozduğum günler dahi bende aynı kiloyu verdim. Milli olan kaç tane sporcu tanıdığım var hepsinin dediği şey aynı. 2 ay fitness salonuna gidip internetten okuyup buraya gelipte bunları yazıyosun. O yüzden hiç deneyim de yaptımda bilmem ne deme. Sen deneyimliysen bende deneyimliyim.