su kadar boya su kadar kilo olmalıdır diyen adam maldır. herkesin fizyolojisi farklıdır. burada önemli olan bel çevresinin ölçüsüne dikkat etmek ve erkeklerde özellikle meme sarkması başladıysa- jinekomastiyi kastetmiyorum- fazla kiloya işaret. tabi pek çok gösterge var. mesela benim boyum 1.86 108 kiloyum. oha ayıya bak diyeceksiniz lakin yanınıza gelsem muhtemelen inanmazsınız 110 kilo olduğuma.bir de bunun farklı versiyonu var.- ileri seviyelerden elbet bahsetmiyorum - daha 18 inde 20 sinde olan abimiz diyor ki ben cok zayıfım. bir türlü kilo alamıyorum. merdiven altı besinlerle , takviyelerle kilo almaya çalışıp çok daha farklı hastalıkları tetikliyor garibim. senin fizyolojin o a benim dangalağım.