Aq indir uygulamayı anlamamak için gerizekalı olman lazım girceksin uygulamaya yapacağın antrenmanı seçeceksin tüm vücut/batınlar(k.kasları)/kol/bacak/kaba et daha sonra ortalardan bir şey seç deneyimine göre karşına yapacağın hareketler geliyor sağ alttaki turuncu tuşa bas zaten gerisini anlarsın