-
51.
0Çok zayıfsın idmanların aşırı sert geçsin bol bol yemek ye basit karbonhidrattan kaçın protein tüket anca öyle sağlam vücudun olur. Az kilo almışsın ben 2 senede sadece dövüş sporuyla 28 kilo aldım 50'den 78 e çıktım (wushu Sanda - MMA) bunlar çok sert sporlar kardeşim yer güreşinide bünyesinde barındırır
LÜTFEN İLGİLİ KONULARI , İLGİLİ ALT İNCİLERE AÇINIZ. BURASI SÖZLÜK İLE ALAKALI BİR ALT İNCİDİR
ALT İNCİ KURALLARI GENEL OLARAK BUNLAR
1.Şahıslara, devlet yöneticilerine küfür hakaret kesinlikle yasaktır.
2. İnançlara, dinlere hakaret yasaktır.
3. Bu altincide Çıplaklık ve pornografi içeren başlıklar yasaktır.
4.Kurumlar, yetkililer veya 3. kişiler eleştirilirken bu eleştiriler asla küfür ve hakaret boyutuna ulaştırılmamalı.
5. Görüşlerimizi yasalara, sözlük kurallarına uygun olarak seviyeli ve özgürce ifade edelim.
Soru, sorun ve önerileriniz için altinci admini ile iletişime geçebilirsiniz.
kamyoncukamil admin