tümü

/i/Ben

Kendini ifade et !

boy 186 kilo 87 ne kadar kilo

  1. 1.
    +1
    Git spor yap kilo vermek için yapma vücudun şekillensin diye yap. Bir süre sonra zaten aq niye kilo vermeyi düşündüysem diyeceksin
    ···
    #191011643 şikayet
    1. 1.
      0
      Pnp kardiyo falan mi yapcam yoksa agirlik mi
      ···
      #191011799 şikayet
    2. 2.
      +1
      Valla ben de senin gibiydim. Bana her spor salonunda olduğu gibi iğrenç bir kardiyo programı verdiler. 1 ay boyunca hergün kardiyo yaptım. O anasını gibtiğim eliptiğinin kolunu kırana kadar delirdim amk. Şimdi anlatırken bile sinirlendim. Bir süre kardiyo yap. Sonra ağırlığa gir giberler. Spora başlamadan ısınmak için koşma. Spor sonu soğuma koşusu yap. Kendini daha iyi hissedeceksin. Hadi kolay gelsin
      ···
      #191011995 şikayet
   tümünü göster