tümü

/i/Tespit

vücut geliştirme hakkında sorularınız varsa

  1. 176.
    0
    Panpa kas işini halettik ama cizgilerini daha cok belli etmek istiyorum yani daha gelismek istemiyorum
    ···
    #190966857 şikayet
    1. 1.
      0
      yağ oranını indirmelisin , güzel bir define olman lazım , haftada 3gün civarı yapıcağın hiit kardiyo , hayatından çıkarıcağın sıvı yağ ve şeker ile güzel bir shredded olabilirsin
      ···
      #190967254 şikayet
      1. 1.
        0
        ayriyetten hiit kardiyo yaparken bcaa alman kas yıkımını en aza indirecektir... define olayım derken kaslarından olma
        ···
        #190967348 şikayet
   tümünü göster