tümü

/i/Tespit

vücut geliştirme hakkında sorularınız varsa

  1. 151.
    0
    Pampa karın da yağ var Biraz birde bileklerim çok zayıf nasıl geliştircem bilekleri
    ···
    #190965881 şikayet
    1. 1.
      0
      bölgesel yağ yakımı olmaz karındaki yağı şekeri keserek ve düzenli hiit kardiyo yaparak eritebilirsin , bileklerin kalınlığı genetik olur genellikle , genetik diye pes etme sadece bileğe odaklandığın hareketlerde ekleyebilirsin progrdıbına ufak tefek bana katkısı çok fazla olmuştur
      ···
      #190967021 şikayet
   tümünü göster