-
26.
+1 -2panpa ben çok kaslı olmak istemiyorum böyle hafiften fırlar ya hafiften damarlar belli olur öyle bir kas istiyorum nasıl bir yol izlemem lazım
-
-
1.
0Kanka damar işi hem genetik hem yağ oranıyla alakalı şekeri yağı çıkartman lazım hayatından yemeni içmeni ayarlaman lazım
-
1.